Flexiones y tonificar tu cuerpo
Las flexiones son una forma de entrenamiento altamente recomendada, ya que entrenamos con nuestro propio peso corporal, y reclutamos la musculatura de forma distinta respecto al entrenamiento con aparatos de gimnasio, siendo una fuerza más funcional. Seamos principiantes o avanzados, debemos tenerlas presentes en nuestra rutina, eso sí, con la técnica correcta una vez un…