Puedes disfrutar de fisioterapia en Delicias y entrenador personal desde este momento, tanto si tu objetivo se centra en recuperarte de una lesión como si deseas ponerte en forma. Es posible que el estilo de vida que lleves, sea delante… Leer más »Fisioterapia en Delicias
Con intención de ayudarte a conseguir tus objetivos, te traemos 3 ejercicios para entrenar en casa de forma eficiente y segura gracias a ejercicio físico que se puede adaptar a tu forma física actual. Antes de comenzar, es importante tener… Leer más »3 Ejercicios para Entrenar en Casa
EL dolor de espalda y la falta de higiene postural o posturas correctas, se encuentran presentes en un importante número de personas sin importar su edad o sexo, soliendo localizarse con mayor incidencia en la zona lumbar, seguida de la… Leer más »CONSEJOS PARA DESAPARECER EL DOLOR DE ESPALDA
A la hora de abordar lesiones musculares, debemos conocer la punción seca, una de las técnicas con mayor capacidad de recuperación de este tipo de lesiones, tanto en deportistas profesionales como en personas con menor índice de actividad física. Se… Leer más »La punción seca: una Gran Aliada para Recuperar Lesiones Musculares
El sueño y la alimentación que consumimos guardan una importante correlación, resultando esta uno de los principales factores que influyan en descansar las horas adecuadas y disfrutar de una Salud plena, influyendo tanto a nivel de tu atractivo físico como… Leer más »Alimentación clave para dormir mejor
La salud y rendimiento deportivo se encuentran influidos por idénticos factores, al mismo tiempo que debemos ser concisos y diferenciar edad, sexo, estado físico y objetivos que se plantea la persona, ya sea comenzar una rutina de ejercicio o mejorar… Leer más »Los 3 Factores de la Salud y Rendimiento Deportivo
El tenis es un deporte que requiere el desarrollo de capacidades específicas tanto a nivel físico como emocional, adquiriendo mayor importancia según el nivel en el que se compita o desees alcanzar. Considerando el caso de un tenista que tenga… Leer más »Cómo potenciar el rendimiento en tenistas
El peso muerto se trata de un ejercicio que comprende grandes grupos musculares, tanto de tren inferior como superior, siendo responsable de numerosos beneficios relacionados con la mejora de la fuerza. Al llevarlo a cabo, resulta imprescindible ejecutarlo con la… Leer más »Beneficios del Peso Muerto
Existe cierta confusión alrededor de los conceptos de nutrición, alimentación y dietética, de los cuales se tiende regularmente a atribuir ideas que no les corresponden, motivo por el cual definimos cada uno de estos conceptos: Nutrición: proceso natural e involuntario… Leer más »Alimentación adecuada a tu Salud
El consumo de alcohol se encuentra cada vez más arraigado en nuestra sociedad, iniciándose cada vez en etapas más tempranas dentro de los jóvenes. En esta ocasión, vamos a comentar las influencias que tiene sobre el rendimiento. El deportista, al… Leer más »Cómo influye el alcohol