Consejos para Empezar a Entrenar
Cuando comenzamos a entrenar, y previamente no hemos tenido ninguna experiencia en el entrenamiento de fuerza o prácticamente apenas has ido al gimnasio, las primeras semanas de entrenamiento adquieren especial importancia, pues debes realizar ejercicios básicos que se integren en tu rutina y que se encuentren en sintonía con tu objetivo. En primer lugar, resultará…
