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Consejos para Empezar a Entrenar

Cuando comenzamos a entrenar, y previamente no hemos tenido ninguna experiencia en el entrenamiento de fuerza o prácticamente apenas has ido al gimnasio, las primeras semanas de entrenamiento adquieren especial importancia, pues debes realizar ejercicios básicos que se integren en tu rutina y que se encuentren en sintonía con tu objetivo. En primer lugar, resultará…

03/02/2016Deja un comentarioEntrenamiento personalizadoPor Javier Padilla

Horario de Entrenamiento

La organización de los tiempos es una de las cuestiones clave del entrenamiento y del transcurso de la vida, pues debemos ser capaces de realizar actividades, descansar y, además, reservar un horario fijo de entrenamiento a la semana. Estoy convencido de que tienes planes durante el día que cuentan con especial relevancia, sea tu trabajo…

29/01/2016Deja un comentarioEntrenamiento personalizadoPor Javier Padilla
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