Entrenamiento en Circuito
El entrenamiento en circuito cuenta con numerosos beneficios, puesto que se trata de un método en el cual, además del entrenamiento y mejora de la fuerza, favorecemos el desarrollo del sistema aeróbico, mejorando en sintonía la fuerza y resistencia cardiovascular. Consiste en la realización de múltiples ejercicios, aconsejablemente de máximo 10 a 20, adaptados a…
